Статья содержит 5 упражнений для тонкой талии: махи коленом, дотянемся до пола, наклоны у стула, повороты корпуса и вращения. Для каждого упражнения описано исходное положение и техника выполнения.

Зеленые коктейли - это кладезь витаминов и минералов, клетчатки. Хлорофилл противодействует развитию онкологических заболеваний, благотворно действует на печень, выводит токсины, улучшает работу щитовидной и поджелудочной железы, усиливает работу кишечника. Зеленые коктейли просто готовить. Для их приготовления нужны: зелень, свежие овощи, фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, хороший иммунитет и хорошее настроение! В зеленые коктейли очень полезно добавлять проростки.

Статья предлагает 10 советов для женщин, которые хотят привлечь внимание мужчины и завоевать его сердце. Среди советов - следить за своей внешностью, отличаться от других, улыбаться и быть ухоженной. Статья написана с юмором и легкостью, но содержит полезные рекомендации для женщин.

Гречка - полезный продукт, богатый незаменимыми аминокислотами, стабилизирующий уровень сахара в крови, богатый фолиевой кислотой, экологически чистый и защищающий от рака. Употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от 'плохого' холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

В статье описаны 12 основных правил похудения, включая правильное питание, употребление достаточного количества воды, улучшение метаболизма, занятия спортом и другие полезные советы. Статья направлена на помощь людям, желающим похудеть и вести здоровый образ жизни.